GASTRONOMIA

Confira a vitamina de aveia, canela e cacau: receita é ótima para emagrecer e cheia de antioxidantes

Publicado às 15h10

Por Folha SP

Se a ansiedade e controlar a ansiedade são problemas quase todo o dia, tomar esta vitamina pode combater esses problemas e ainda ajudar a perder umas medidas no meio do caminho.

A aveia é rica em fibras e uma ótima opção para aumentar a saciedade nas primeiras horas do dia. A canela ajuda a regular a glicose sanguínea e a melhora a eficácia da insulina.

Esta bebida é complementar à dieta, e um nutricionista deve ser consultado para que você melhor atinja seus resultados. Veja a receita disponibilizada pelo sítio estrangeiro Nueva Mujer.

CONFIRA A VITAMINA DE AVEIA, CANELA E CACAU: ÓTIMA PARA EMAGRECER

Ingredientes

  • 30 gramas de aveia
  • 5 gramas de canela
  • Uma colher de sopa de cacau em pó
  • Água
  • uma colher de chá (opcional)

Preparação: misture todos os ingredientes no liquidificador e pronto. Pode consumi-lo como lanche e também como café da manha. Lembre-se que ele não tem valor de refeição.

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