Publicado às 11h
Por Gabriel Cabral
Nesta quarta-feira (29), ocorre a 25º edição do Dia dos Desafios em mais de três mil cidades do Brasil e em diversos países. O evento tem como objetivo estimular hábitos saudáveis e a prática esportiva. A programação oferece atividades gratuitas como aulas abertas, vivências, jogos e inúmeras práticas e ações. Na Pompeia, as atividades vão de brincadeiras, aula de samba de gafieira e ginástica com sons dos anos 80 até rugby e hockey na grama. O ex-atleta Claudinei Quirino ocupa o espaço para mostrar um pouco sobre o miniatletismo indoor.
Outros atletas e ex-atletas também participam da programação em outras unidades na cidade. No Sesc Bom Retiro, os participantes terão aulas sobre técnicas da natação com Fernando Scherer, o Xuxa.
Veja a programação:
Parque de Bambu Parkour
Das 9h às 18h
Atividades que visam a ampliação do repertório motor por meio dos desafios de transposição nos elementos lúdicos feitos de bambu, em alusão à modalidade parkour.
Local: Deck
Brincar de Esportes
Das 9h às 18h
Circuito com jogos e brincadeiras compostos por atividades lúdicas e recreativas.
Local: Deck
Rugby Sevens
Das 9h30 às 20h30
Apresentações sobre a cultura esportiva da modalidade Rugby Sevens, praticada em espaço reduzido e regras adaptadas, seguida de interação prática com o público presente.
Local: Ginásio do 4º andar do Conjunto Esportivo
Hockey sobre a Grama
Das 9h30 às 20h30
Apresentações sobre a cultura esportiva da modalidade hockey na grama, praticada em espaço reduzido e regras adaptadas, seguida de interação prática com o público presente.
Local: Ginásio do 4º andar do Conjunto Esportivo
Ginástica Anos 80 / Dança HIIT
Das 11h às 12h / 13h30 às 14h30 / 14h30 às 15h30 / 16h30 às 17h30 / 19h30 às 20h30
Ginástica dançante que apresenta músicas, modalidades e coreografias dos anos 1980, com destaque para o step e a ginástica aeróbica, seguidas de uma dança hiit, mais vigorosa e voltada ao condicionamento físico.
Local: Ginásio do 6º andar do Conjunto Esportivo
Tai Chi Chuan e Defesa pessoal adaptativa
Das 10h30 às 11h30 / 11h30 às 12h30 / 14h30 às 15h30 / 15h30 às 16h30 / das 18h30 às 19h30
Vivências ministradas pelo professor Luciano Imoto, especialista em técnicas de defesa pessoal e em modalidades mais ancestrais. A atividade terá 30 minutos de tai chi chuan, seguidos por técnicas de defesa pessoal.
Local: Ginásio do 8º Andar – Conjunto Esportivo
Vivência de Miniatletismo Indoor
Das 9h30 às 11h30 / 14h às 16h / 18h às 21h20
Atividade que tem por objetivo promover a modalidade, propiciar a interação por meio da corrida, incentivar a superação de desafios e a participação em grupo.
Local: Conjunto Esportivo
Aula Aberta de Samba de Gafieira
Das 19h às 20h30
O projeto Fábrica do Movimento tem como objetivo proporcionar aos frequentadores do Sesc Pompeia aulas abertas gratuitas com experimentações de novas formas de movimentos e ritmos. Neste Dia do Desafio, o projeto é oferecido numa edição especial com uma aula aberta de samba de gafieira.
Com Carolina Soares, artista indicada duas vezes ao Grammy Latino
Local: Deck
Vivência de Aqua Pole
Das 7h30 às 21h30
Vivência da modalidade aquática advinda do Pole Dance de solo, que mantém os benefícios da atividade terrestre, mas com menor risco de lesões.
Os exercícios realizados no Aquapole proporcionam trabalhar com eficácia tanto os grupos musculares superiores quanto os inferiores, com o benefício específico do meio líquido, que permite executar com facilidade exercícios considerados de grau avançado pelos atletas que praticam a mesma atividade no solo.
Local: Piscina (para acesso ao local, é necessário apresentar credencial Sesc válida e exame dermatológico atualizado)
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